کتاب مدیریت خشم مهرسا

9786006591452

نو ، آکبند

این کالا را به دوستان خود معرفی کنید.

گارانتی و سلامت فیزیکی کالابین

ویژگی‌های محصول
  • قطع : رقعی
  • نوع چاپ : چهار رنگ
  • تعداد صفحه : 80

+ جزییات بیشتر

محصولات دیگر در این دسته‌بندی

  • کتاب جهان هستی هوایت را دارد میلکان
  • کتاب صورتت را بشور دختر جان میلکان
  • کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها میلکان
  • کتاب معنای زندگی میلکان
  • کتاب گند زدن بس است میلکان
  • کتاب پیشگیری از عُود مهرسا
  • کتابچه راهنمای مغز مهرسا
  • کتاب مغز من و رنگ آمیزی 6 (ژرفای رنگ‌ها) مهرسا
  • کتاب مغز من و رنگ‌آمیزی 5(سلامت مغز با رنگ‌ها)...
  • کتاب باشگاه مغز(1) مهرسا
  • کتاب من یک چاق خوشحال هستم! مهرسا
  • کتاب باشگاه مغز (2) توجه و تمرکز مهرسا
  • کتاب مغز هوشمند راز تندرستی مهرسا
  • کتاب باشگاه مغز (3) حافظه و یادگیری مهرسا
  • کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری مهرسا
  • کتاب ذهن ‌آگاهی با رنگ آمیزی مهرسا
  • کتاب چند کلمه حرف حساب مهرسا
  • کتاب مغز من و رنگ‌آمیزی1 (یوگا با رنگ ها) مهرسا
  • کتاب مغز من و رنگ آمیزی 2 (پروانه ها) مهرسا
  • کتاب مغز من و رنگ‌آمیزی 3(خلاقیت در کارگاه...
  • کتاب مغز من و رنگ‌آمیزی 4 (مدیریت تمایلات و...
  • کتاب باشگاه مغز (4) کنترل و مدیریت مهرسا
  • دفتر برنامه‌ریزی باشگاه مغز مهرسا
  • کتاب مغز من در گذر زمان مهرسا
  • کتاب افراد موفق چگونه فکر می‌کنند؟ مهرسا
  • کتاب کار و تمرین توانبخشی مغزی مهرسا
  • کتاب پرورش حافظه و تقویت یادگیری مهرسا
  • کتاب پرورش مغز مهرسا
  • کتاب مادر خوب و مادر بد مهرسا
  • کتاب مادر و جنسیت فرزند مهرسا
  • بررسی تخصصی کتاب مدیریت خشم مهرسا

    اگر نگاهی به خودمان و اطرافیان‌مان بیندازیم، درمی‌یابیم که در طول یک روز معمولی کسی نیست که خشم را در چارچوب زندگی اجتماعی تجربه نکند. ارتباط با دیگران چه در قالب دوستی، ازدواج و خانواده، چه در محیط های شغلی، یا آموزشی مثل مدرسه و دانشگاه اغلب همراه با احساساتی مثل خشم و دیگر هیجان‌هاست. ارتباط‌هایی از این دست می‌توانند زمینه‌ی رشد و بالندگی ما را ایجاد کنند. اما وقتی همین روابط آمیخته با هیجان‌هایی مثل خشم می‌شوند، و از آن جایی که اغلب ما قادر به مدیریت خشم خود به شیوه‌های مناسب نیستیم دست به واکنش‌هایی مثل پرخاشگری می‌زنیم و روابط خود با دیگران را تخریب می‌کنیم. بنابراین خشمی که خود ناشی از ناکامی در اهداف ماست، تبدیل به عاملی برای احساس ناکامی بیشتر می‌شود.

    از این‌رو عمده ترین دلایلی که برای نوشتن این کتاب وجود دارد عدم شناخت کافی از هیجانی طبیعی به نام خشم و عدم برخورداری از روش های مناسب یا حتی اطلاعی از وجود روش‌های سازگارانه برای کنار آمدن با این هیجان است. در نتیجه خواننده این کتاب بعد از مطالعه‌ی آن می‌تواند بین احساس خشم خود و سایر احساساتش تفاوت و تمایز قائل شود و با روش‌هایی سازنده که به وی کمک می‌کنند از رفتارهای مخرب حین خشم پرهیز کند، آشنا می‌شود.

    مشخصات فیزیکی

    ابعاد 21x14 سانتی متر
    وزن 100 گرم
    قطع رقعی
    تعداد صفحات 80
    نوع جلد شومیز
    سیمی

    مشخصات تخصصی

    نوع روانشناسی
    نویسنده امیر قنبری
    چند جلدی
    لوح فشرده
    ملحقات